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노브랜드 달콤한 초코칩쿠키 1봉지 무게, 칼로리는 얼마일까? 어쩌다보니 노브랜드 과자를 많이 보게 된다. 이 과자는 100g 영양성분 표시가 있지만 한 봉지가 몇 g인지는 알 수가 없다. 100g당 500kcal나 된다. 칼로리가 엄청 사악하다. 노브랜드 달콤한 초코칩쿠키 영양성분 100g 당 500kcal 탄수화물 73g (당류 40g) 지방 20g (포화지방 17g) 단백질 7g 나트륨 640mg 1봉지 무게는 포장지 포함 23g이 나온다. 포장지를 제거하면 22g이 된다. 1봉지 안에는 초코칩이 4개 들어있다. 4.5봉지를 먹으면 100g에 육박한다. 노브랜드 달콤한 초코칩쿠키 1봉지(22g) 영양성분 22g 당 약 110kcal 탄수화물 16.1g (당류 8.8g) 지방 4.4g (포화지방 3.7..

챔프시럽에 이어 콜대원키즈펜시럽까지 가버렸다. 챔프시럽에서 이어 콜대원키즈 제품이 회수, 잠정 제조 판매 중지되었다. 일전의 상분리 현상 때문인 것 같다. 챔프시럽 해열제 제조 판매 사용 중지 (회수, 환불) 챔프시럽 해열제 제조 판매 사용 중지 (회수, 환불) 우리 아이도 자주 사용하던 챔프시럽 해열제. 최근 갈변현상이 발견되면서 문제가 생겼고, 제품 회수, 환불이 진행되고 있다. 갈변 의심 제품 rurup.tistory.com 챔프가 가버린지도 얼마 안 됐는데..ㅠㅠ 식약처에서도 실제 위험성은 낮게 보고 있으나 투약되는 성분의 균등도를 문제삼은 것 같다. 현탁제는 특성상 일부 성분이 가라앉아 상분리 현상이 발생할 수 있는 게 당연하다. 하지만 아주 어린아이들에게 투약 시엔 부작용의 위험이 있을 수 있..

수원 광교 갤러리아백화점 노티드, 이 도넛을 찾는 이유를 알았다. 노티드는 도넛으로 유명하다. 항상 웨이팅이 걸리거나 수량이 모자라서 발길을 돌렸는데 우연히 기회가 되어 사봤다. 오늘도 사람이 북적북적하다. 더디저트라는 프로그램에서 우승한 메뉴를 판다고 하는데 알고 보니 서울 4개 지점이라고 해서 그 여파는 아닌 것으로 보인다. 사람은 늘 많다 정말 사람이 많은 날엔 길게 줄을 세운다. 사실 줄보다 도넛 재료가 없어서 도넛 구매를 포기할 때가 많다. 어헝헝 ㅠㅠ 처음 왔는데 가격이 올라버렸다. 평소보단 많이 남았지만 사람에 비해 도넛이 몇 개 없다. 우리는 초코푸딩, 얼그레이, 그리고 라즈베리 도넛을 주문했다. 참고로 도넛 주문 시 3개 주문부터 박스포장비 500원을 받지 않는다. 사실 나는 도넛을 좋아..

수원 광교 갤러리아백화점 찰스의 식탁, 기대만큼 실망한 무국적 다이닝 후기 갤러리아에서 주말 점심을 먹으려는데 다른 곳은 웨이팅이 너무 심해서 웨이팅이 없는 찰스의 식탁에 들렀다. 이름이 독특해서 기억하고 있었는데 이번 기회로 한번 가보게 되었다. 피자 메뉴도 하고 있는지 커다란 화덕이 눈에 띈다. 갤러리아 음식점들이 다 그렇지만 찰스의 식탁도 참 깔끔하다. 냉장고를 부탁해에 출연한 이재훈 셰프의 가게로 보인다. 모처럼 메뉴판을 모두 찍어봤다. 샐러드, 함박스테이크, 카레, 볶음면, 볶음밥 그리고 피자까지, 메뉴 조합이 독특하다. 무국적 다이닝이라 메뉴가 다양해서 좋은데, 어떻게 보면 전문성이 떨어져 보이기도 한다. 찰스커리, 해물볶음면을 주문했다. 주문하고 주변 테이블을 둘러보니 피자나 함박 스테이크 ..

주말에 시간이 애매하게 남아 광교로 나들이를 갔다. 집에서 제일 만만한 게 광교 호수공원이라 자주 들리게 된다. 최근 아이가 유모차보다 걷기를 좋아해서 유모차 없이 외출하기로 했다. 힘들면 뭐.. 열심히 안아서..ㅎㅎ.. 어떻게든 되겠지 마인드로 출발했다. 요즘 미세먼지가 가끔씩 말썽이지만, 날씨가 좋은 편이다. 호수공원을 보니 기분이 좋아서 오랜만에 목마를 태웠다. 마침 타이밍이 잘 맞아서 아이와 "최고!" 포즈로 사진을 찍었다. 아이가 제법 컸다는 게 목에서 느껴졌다. 내 목! 점심을 광교 갤러리아백화점에서 먹고 잠시 돌아다녔다. 요즘 계단만 보면 떠날 생각이 없어지나 보다. 먹은 게 소화가 다 될 때까지.. 한참을 걸었다. 갤러리아백화점을 뒤로하고 호수공원으로 나왔다. 계단 오르락 내리락을 많이 해..

2023년 4월 5일. 요루시카가 새 앨범 을 발매했다. 이번 앨범은 음악 화집으로, 문학 작품을 모티브로 한 곡이 대다수다. 그중 낙향이란 노래가 계속 끌린다. 봄도둑에 이어 듣기 좋은 노래가 생겼다. 낙향은 덴무 천황의 딸 타지마노 황녀의 이별 노래를 모티브로 했다고 한다. 만엽집 제2권 116번 곡에 수록되어있다고 한다. 어딘가 모르게 옛날 음악 같기도 하고, 이별노래라지만 슬픈 노래는 아니고 오히려 멜로디가 톡톡 튀고 상큼하다. 貴方の頭を都として、 당신의 머리를 도시(都)라 하고, そこがら自身がいなくなること。 그곳에서 자신이 없어지는 것. 忘れられていくこと。都落ち 잊혀져가는 것. 낙향 요루시카(ヨルシカ) 낙향(都落ち, Miyakoochi) 花咲くや 赤ら引く頬に 하나 사쿠야 아카라히쿠 호호니 꽃이 ..

후참잘 후라이드 중량, 칼로리는 얼마일까? 자칭 후라이드참잘하는집이다. 닭을 미리 한번 튀겨놓기도 하지만 할인도 많이 해서 저렴한 편이다. 그만큼 닭도 작은 편이라고 알려져있다. 실제 양이나 무게는 어느 정도일까? 후라이드 치킨(뼈) 치킨과 박스를 포함한 무게가 700g이고, 치킨을 덜어낸 후 박스 무게를 재면 54g이다. 따라서 후참잘 후라이드 치킨(뼈)는 약 646g이다. 사진은 없지만 후라이드(순살)은 약 612g이다. 후참잘 후라이드 칼로리는 자료가 없어서 대략적으로 추정만 가능할 것 같다. 일반적인 프랜차이즈 후라이드 100g 당 칼로리는 약 300~350kcal (2016년 한국소비자원 조사 평균 336 kcal) 따라서 추정지는 2100~2450 kcal 정도다.

수원 광교 갤러리아백화점 빵준서, 너무 기대했나.. 오랜만에 갤러리아 백화점에 갔는데 새로 오픈한 빵집을 발견했다. 대한민국 제과제빵 명장이라고 한다. 빵을 좋아해서 기대가 되었다. 빵준서 옆에 연리희재가 있어서 사람들이 엄청 북적북적했다. 방문 당시에는 몰랐지만 퀸아망이 주력인 것 같다. 퀸아망은 아니지만 베스트셀러를 2개를 주문했다. 온라인 빵준서 판매 1위인 쇼콜라 오랑주 파운드케이크, 그리고 몽블랑이다. 정말 진하고 꾸덕한 리얼 클래식 쇼콜라&오렌지. 먹음직스럽게 보인다. 조금은 기대했는데.. 너무 기대한 것 같다. 너무 달아서 마치 설탕을 먹는 것 같은..ㅠㅠ 아무리 파운드케이크라지만 이건 너무해.. 커피 없이 절대 못 먹을 느낌이다. 이번엔 몽블랑이다. 먹어보니 확실히 촉촉하고 부드러웠다. 동..

2023 수원시립교향악단 패밀리 파크 콘서트, 이게 바로 문화생활이야! 수원 제1야외음악당에서 즐기는 2023 수원시립교향악단 파크 콘서트 수원 제1야외음악당에서 즐기는 2023 수원시립교향악단 파크 콘서트 지난가을 수원시 야외 음악회 때 수원시장이 공약했던 내용인데 실제로 잘 이행되는 것 같다. 이번 음악회는 지난 야외 음악 rurup.tistory.com 수원시립교향악단의 야외 공연이 오늘 수원 제1야외음악당에서 열렸다. 작년부터 기다려서 그런지 기대가 됐다. 작년 가을 야외 공연 때처럼 종합안내소에서 방석을 나눠줬다. 이번엔 야광봉까지 줬다! 초대가수 라포엠이 와서 나눠주는 것 같았다. 작년에도 거미 왔었는데.. 오랜만에 수원 제1야외음악당에 들렀다. 조금 이른 시간이라 제법 한적한 편이다. 공연 ..

수원 롯데마트 문화센터 권선점, 뛰어노는 신체놀이 짐짐펀! 지인을 통해 우연히 알게 된 문센이다. 내용은 뛰고 구르는 놀이 위주로 구성되어 있다. 이전까지 촉감놀이 위주 문센만 보고 왔는데 신체놀이 문센은 처음이라 궁금했다. 뛰고 구르고 신나는 신체놀이 짐짐펀 말 그대로 신나게 놀다 오는 문센이다. 문센은 12회 진행되고 비용은 12만원이다. 우리는 봄학기 자리가 남아서 중간에 합류했다. 중간에 합류하면 비용은 일할 계산된다. 실제 문센을 나간 만큼만 금액이 지불된다. 롯데마트 문화센터 강좌 시간표 culture.lottemart.com 롯데마트 문화센터 통합 홈페이지에서 권선점 / 정규강좌 / 영유아 / 수요일로 검색하면 어울림방 강의실에 신체놀이 짐짐펀을 확인할 수 있다. 우리가 신청한 문센은 벌써 ..