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메이플스토리 강원기 디렉터 때문에 화제가 되었다는 쌀통닭이다. 메이플스토리를 안 해서 몰랐지만.. 쌀가루로 만들어 치킨이 바삭하다고 한다. 실제 양이나 무게는 얼마일까? 후라이드 치킨(뼈) 쌀통닭 후라이드 치킨(뼈)의 중량은 약 770g이다. 후라이드는 독특하게 박스가 아닌 종이 포장이다. 종이 포장 무게를 감안하면 760g 정도 되겠다. 순살을 시켜보지 못해 뼈 무게를 빼야 하는데, 뇌피셜로 25% 정도를 제하면 대략 570g이다. 다음에 순살치킨을 시켜봐야겠다. 쌀가루가 밀가루보다 칼로리가 낮을 것 같지만 실제로 쌀가루 칼로리가 조금 더 높다. 아무래도 큰 차이는 없기 때문에 평소대로 계산한다. (100g 당 336kcal) 따라서 추정치는 1915 kcal 정도다.

노브랜드 달콤한 초코칩쿠키 1봉지 무게, 칼로리는 얼마일까? 어쩌다보니 노브랜드 과자를 많이 보게 된다. 이 과자는 100g 영양성분 표시가 있지만 한 봉지가 몇 g인지는 알 수가 없다. 100g당 500kcal나 된다. 칼로리가 엄청 사악하다. 노브랜드 달콤한 초코칩쿠키 영양성분 100g 당 500kcal 탄수화물 73g (당류 40g) 지방 20g (포화지방 17g) 단백질 7g 나트륨 640mg 1봉지 무게는 포장지 포함 23g이 나온다. 포장지를 제거하면 22g이 된다. 1봉지 안에는 초코칩이 4개 들어있다. 4.5봉지를 먹으면 100g에 육박한다. 노브랜드 달콤한 초코칩쿠키 1봉지(22g) 영양성분 22g 당 약 110kcal 탄수화물 16.1g (당류 8.8g) 지방 4.4g (포화지방 3.7..

후참잘 후라이드 중량, 칼로리는 얼마일까? 자칭 후라이드참잘하는집이다. 닭을 미리 한번 튀겨놓기도 하지만 할인도 많이 해서 저렴한 편이다. 그만큼 닭도 작은 편이라고 알려져있다. 실제 양이나 무게는 어느 정도일까? 후라이드 치킨(뼈) 치킨과 박스를 포함한 무게가 700g이고, 치킨을 덜어낸 후 박스 무게를 재면 54g이다. 따라서 후참잘 후라이드 치킨(뼈)는 약 646g이다. 사진은 없지만 후라이드(순살)은 약 612g이다. 후참잘 후라이드 칼로리는 자료가 없어서 대략적으로 추정만 가능할 것 같다. 일반적인 프랜차이즈 후라이드 100g 당 칼로리는 약 300~350kcal (2016년 한국소비자원 조사 평균 336 kcal) 따라서 추정지는 2100~2450 kcal 정도다.

트레이더스 초코칩 미니머핀 1개 무게, 칼로리는 얼마일까? 이마트 트레이더스의 대용량 과자 초코칩 미니머핀 1개 무게가 궁금해졌다. PASTELERIA MANDUL이라는 스페인 회사의 제품이다. 대용량 패키지라 조금 투박하게 생겼다. 트레이더스 초코칩 미니머핀 영양성분 100g 당 460kcal 탄수화물 56g (당류 29g) 지방 24g (포화지방 4.1g) 단백질 5g 나트륨 250mg 100g 양은 도대체 어느 정도인지 알 수가 없다. 이 녀석의 칼로리는 얼마일까? 대충 올려보니 14g 정도 나온다. 내용물만 올리면 12g이다. 계산하면 아래와 같이 나온다. (소수점 두 번째 자리에서 반올림) 트레이더스 초코칩 미니머핀 1개(12g) 영양성분 12g 당 약 55.2kcal 탄수화물 6.7g (당류 ..

짱닭치킨 후라이드 중량, 칼로리는 얼마일까? 짱닭치킨 다중 맛 선택 치킨을 추구한다. 메뉴에 따라 다섯까지 맛까지 고를 수 있다. 유명하진 않아 다소 생소할지도 모르겠다. 당연히 지점마다 약간씩은 다르겠지만, 실제 양이나 무게는 얼마나 될까? 두마리치킨 주문을 기준으로 했다. 순살 후라이드 치킨 짱닭치킨 후라이드 순살치킨의 중량은 약 579g이다. 종이박스 무게를 빼지 않아서 이보다 살짝 적다. 짱닭치킨 순살은 다리살을 사용하고 가성비가 좋다. 순살만 먹어봐서 뼈 치킨 중량은 없다. 공식 홈페이지에 있는 영양성분표가 없어 칼로리 계산은 어려울 듯 하고 대략적으로 추정만 가능할 것 같다. 일반적인 프랜차이즈 후라이드 100g 당 칼로리는 약 300~350kcal (2016년 한국소비자원 조사 평균 336 ..

닭가슴살 100g 측정, 실제 양, 칼로리는 얼마일까? 다이어트 단골 식단으로 유명한 닭가슴살이다. 닭가슴살 100g의 양을 확인해봤다. 제품은 마니커 IQF 닭가슴살이다. 우선 삶은 닭가슴살 100g 칼로리는 약 127kcal다. 농촌진흥청 국립농업과학원의 자료를 기준이며 수분이 약 70%, 단백질이 28%로 단백질 함량이 높다. 조리 후 닭가슴살 100g 양은 어느 정도일까? 기본적으로 물에 삶았고 수분을 빼기 위해 수분이 사라질 때까지 최대한 익혔다. 중량을 측정해보면 대략 이정도 나온다. 접시 지름은 19cm고, 당연히 접시 무게는 빠졌다. 생각보다 얼마 안되는 것 같다.

호식이두마리치킨 후라이드 중량, 칼로리는 얼마일까? 호식이두마리치킨 두 마리 치킨계에서 나름대로 가성비 치킨으로 알려져 있다. 당연히 지점마다 약간씩은 다르겠지만, 실제 양이나 무게는 얼마일까? 두마리치킨 주문을 기준으로 했다. 1. 후라이드 치킨 (뼈) 호식이두마리치킨 후라이드 치킨(뼈)의 중량은 약 570g이다. 종이박스 무게가 18g이므로 실제로 552g이다. 2. 후라이드 치킨 (순살) 호식이두마리치킨 후라이드 치킨(순살)의 중량은 약 450g이다. 종이박스를 빼면 약 432g이 나온다. 대략 1년 전에 궁금해서 재봤었다. 뼈 치킨 무게를 보니 지금도 비슷할 것으로 예상된다. 공식 홈페이지에 있는 영양성분표다. 포화지방은 있지만 지방이 빠져있다. 지방을 따로 계산하면 15.47g이다. 뼈 메뉴인지..

오은영의 금쪽 상담소 13화 멘탈 테스트 첫 번째 게스트는 개그맨 서경석이다. 웰컴 티로 겨울철 면역력 높이는 쌍화차가 제공되었다. 수면자세로 본 나의 성격은? Q. 평소에 주무시는 자세로 누워주세요 태아형 (정형돈 Pick) 여리고 감수성 풍부한 성격 통나무형 항상 느긋나긋하고 사교적인 성격 갈망형 열린 마음과 오픈 마인드 성격 (운명의 데스티니..?) 군인형 (서경석 Pick) 조용하고 결단력이 강한 성격 자유낙하형 활발하고 매우 밝은 성격 불가사리형 다정다감한 성격 두 번째 게스트는 배우 송재희&지소연 부부다. 웰컴 티로 영원한 사랑의 약속 장미꽃차가 제공되었다. 멘탈 테스트 언급은 없었다.

오은영의 금쪽 상담소 12화 멘탈 테스트 첫 번째 게스트는 배우 김승수이다. 웰컴 티로 호흡기에 좋은 동백꽃차가 제공되었다. 멘탈 테스트는 언급되지 않았다. 기분 부전 증상 자가진단 체크리스트 두 번째 게스트는 모델 이혜정이다. 웰컴 티로 피로에 좋은 귤피차가 제공되었다. 신발 벗는 모양 심리 테스트(?) 이건 너무한 것 같기도.. 재미로만 보는게..

오은영의 금쪽 상담소 11화 멘탈 테스트 첫 번째 게스트는 연예인 홍석천이다. 웰컴 티로 레몬보다 20배 더 많은 비타민C를 함유한 감잎차가 제공되었다. 닭의 부위로 친구 관계를 알아보는 테스트(?) Q : 가장 좋아하는 치킨 부위를 선택해주세요 닭가슴살 (홍석천 Pick) 배려심이 넘치는 성격 자신의 속마음을 털어놓는 게 어려움 다리살 자기만 생각하는 이기적인 성격 날개살 자신만의 개성이 뚜렷한 스타일 목살 자존심 빼면 시체 두 번째 게스트는 배우 김혜성이다. 웰컴 티로 얼굴 구기지 말고 활짝 펴시라고 구기자차가 제공되었다. 멘탈 테스트는 언급되지 않았다. 내향형 체크리스트