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닭가슴살 100g 측정, 실제 양, 칼로리는 얼마일까? 다이어트 단골 식단으로 유명한 닭가슴살이다. 닭가슴살 100g의 양을 확인해봤다. 제품은 마니커 IQF 닭가슴살이다. 우선 삶은 닭가슴살 100g 칼로리는 약 127kcal다. 농촌진흥청 국립농업과학원의 자료를 기준이며 수분이 약 70%, 단백질이 28%로 단백질 함량이 높다. 조리 후 닭가슴살 100g 양은 어느 정도일까? 기본적으로 물에 삶았고 수분을 빼기 위해 수분이 사라질 때까지 최대한 익혔다. 중량을 측정해보면 대략 이정도 나온다. 접시 지름은 19cm고, 당연히 접시 무게는 빠졌다. 생각보다 얼마 안되는 것 같다.

에픽세븐 악몽 모드 아지만샤록스 여왕 공략 아즈마칼리스 지옥 모드가 사라지고 악몽 모드가 생겼다. 보스들 중 마지막으로 클리어한 아지만샤록스 여왕이다. 여왕은 아무것도 모르고 가면 초반에 몰살당한다. 뭐 어떻게든 되겠지 하고 갔다가 파티가 전복당한 적이 있다. 아무것도 모르고 가면 이 패시브 덕분에 전복한다. 딱 보면 알겠지만, 정말 주절주절 길기도 길다. 여왕 첫 피격 시 전체공격 후 전열 영웅 봉인(고유효과)을 발생 전열이 아닌 영웅들에게 여왕의 구속(고유효과), 행동게이지 60% 변경 모든 영웅에게 여왕의 구속(고유효과)이 없으면 봉인(고유효과)도 해제 쫄몹(라키스 비행병) 2마리 부화 여왕 속성 변경(광 -> 암) 여왕이 버프를 가지고 있을 때 피격 시 쫄몹 전체가 반격 여왕의 구속(고유효과)은 ..

간만에 듣기 편안한 가수를 찾았다. 외모도 마치 동네 친근한 형 같다. (물론 사진의 분은 MV 배우다.) 노래를 늘 경쾌하게 부르는 것 같다. 이 노래도 밝고 즐거운 느낌이라 언제 들어도 기분이 좋아진다. 뮤비는 오즈의 마법사 컨셉이다. 편안하고 즐겁게 볼 수 있었다. 살면서 힘든 일이 많겠지만 즐겁게 지내자는 내용인 것 같다. 들으면 힘이 되는 노래. 涙流して笑えばいいさ 눈물 흘리며 웃으면 돼 見えぬ未来も 悪くはないぜ 보이지 않는 미래도 나쁘진 않은걸 Vaundy 두근거림(ときめき, Tokimeki) 目に映るのは 確かな 메니 우츠루노와 타시카나 눈에 비치는 것은 확실한 ときめきで光る魔法 토키메키데 히카루 마호 두근거림으로 빛나는 마법 思い当たるのは 誰かの 오모이아타루노와 다레카노 짚이는 것은 누군가의..

호식이두마리치킨 후라이드 중량, 칼로리는 얼마일까? 호식이두마리치킨 두 마리 치킨계에서 나름대로 가성비 치킨으로 알려져 있다. 당연히 지점마다 약간씩은 다르겠지만, 실제 양이나 무게는 얼마일까? 두마리치킨 주문을 기준으로 했다. 1. 후라이드 치킨 (뼈) 호식이두마리치킨 후라이드 치킨(뼈)의 중량은 약 570g이다. 종이박스 무게가 18g이므로 실제로 552g이다. 2. 후라이드 치킨 (순살) 호식이두마리치킨 후라이드 치킨(순살)의 중량은 약 450g이다. 종이박스를 빼면 약 432g이 나온다. 대략 1년 전에 궁금해서 재봤었다. 뼈 치킨 무게를 보니 지금도 비슷할 것으로 예상된다. 공식 홈페이지에 있는 영양성분표다. 포화지방은 있지만 지방이 빠져있다. 지방을 따로 계산하면 15.47g이다. 뼈 메뉴인지..

챔프시럽 해열제 제조 판매 사용 중지 (회수, 환불) 우리 아이도 자주 사용하던 챔프시럽 해열제. 최근 갈변현상이 발견되면서 문제가 생겼고, 제품 회수, 환불이 진행되고 있다. 갈변 의심 제품의 제조번호는 아래와 같다. 2209031~2209040 2210041~2210046 1. 온라인 환불 아래 링크를 타고 온라인 접수가 가능하다. 챔프시럽(아세트아미노펜) 환불 온라인 접수 answer.moaform.com 2. 약국 방문 시중 약국에서도 챔프 회수를 진행하고 있다. 구입한 약국에서 제품을 교환, 환불받을 수 있다. 4월 25일 자로 제조, 판매, 사용중지가 발표되었다. 굉장히 유명한 제품이었고 나 역시 믿고 사용하던 제품인데 갑자기 이런 사태가 발생하다니.. 다행히 별 문제는 없었지만, 이제 다른 ..

요즘 어린이집 아이들 사이에서 눈병과 감기가 유행인 것 같다. 음 뭐 유행이겠지? 하고 별생각 없이 퇴근을 했는데.. 아이 눈에 눈곱이.. 응..? 이미 집에 약도 있었다. 경미하지만 아이도 눈병에 걸려왔다. 유행이 돈다고 말 듣기 무섭게 바로바로 걸려온다. 코 흘리면서 노란 눈곱이 끼는 참 기이한 상황이다. 요즘 안약 넣는데 힘을 많이 쓰고 있다. 차분해 보이지만 눈에 뭐가 들어가니까 자주 칭얼댄다. 아직 목욕할 때도 전전긍긍인데 눈에 물이 들어가니 아주 당연한 반응이다. 이거 끝나면 다음엔 수족구라던데... 아픈 것보다 약을 이렇게 많이 먹어도 되나 걱정이 많다. 하지만 약을 안 먹다가 심하게 아파버리면 그것 또한 문제일 거라 생각도 든다. 이래서 아이들 잔병치레는 어쩔 수 없나 보다. 언제쯤 병원을..

서울 대공원 나들이, 아이 덕분에 처음 가보게 되었다! 2023. 4. 9 요즘 바쁘다. 진짜 반 핑계 반 다녀온 지 2주가 지난 서울 대공원이다. 연일 미세먼지가 좋지 않았던 시기였지만 이 날 만은 조금 나았던 것 같다. 집에서 비교적 가까운 곳이지만 살면서 한 번도 가보지 못한 서울대공원. 아이 덕분에 가족 나들이로 방문하게 되었다. 아이도 나도 살면서 첫 방문이다. 일단 기념으로 찰칵! 공원 잔디밭에 배치된 소파가 이색적이었다. 집에 갈 때쯤 여기서 버스킹 공연이 열렸다. 서울대공원에서도 동물원이 타겟이다. 코끼리 열차를 타고 가면 편하다. 1인 1500원으로 정말 저렴하다. 처음엔 재미로 타나 싶었는데, 공원이 정말 넓어서 필요한 것 같긴 했다. 집에 갈 때 이게 없었다면 아마 엄~청 고생했을 것..

미용실 운영시간 10:00~21:00, 화요일 정기 휴무 컷트가 만원으로 저렴한 편이다. 컷트 예약은 안받으니 참고.

아이가 20개월 차에 접어들었다. 이젠 조금 말도 늘어서 세 글자 단어 정도는 어떻게든 소리를 낸다. 물론 틀린 단어들이 많지만..ㅎㅎ 그래도 뭔가 노력하는 모습이 보인다. 또 어린이집에 가면서 재밌는 일이 많이 늘어난 것 같다. 어린이집 좋아요! 주말마다 선생님 보고 싶다고 하고, 데리러 가도 바로 나오지 않을 때가 종종 있다. 보내는 게 맞나 긴가민가 했지만, 아직은 긍정적인 부분이 많아서 다행인 것 같다. 다양한 활동이 아이에게 충분히 매력적으로 다가오는 것이 눈에 보인다. 앞으로도 즐겁게 다녔으면 좋겠다. 19개월 아이 어린이집 보내고 든 생각들. 후기. 아이를 어린이집 보낸 지 어느덧 한 달이 지났다. 무슨 일이든 장단점이 다 있는데, 긍정적인 기억이 더 많았다. 첫날 5분 정도만 울상이었고 다..

아이를 어린이집 보낸 지 어느덧 한 달이 지났다. 무슨 일이든 장단점이 다 있는데, 긍정적인 기억이 더 많았다. 첫날 5분 정도만 울상이었고 다음부터는 자기 집인 양 돌아다녔다. 휴일에 어린이집 선생님을 보고 싶다고 맴맴미(선생님)를 외친다거나, 하원시간에 어린이집 나올 생각을 안 해서 곤란한 경우도 종종 있다. 간혹 집에서 어린이집 가방을 메기도 하고, 아예 얼굴을 파묻어버리기도 한다. 아이가 어린이집이 정말 좋아하긴 하나보다. ㅎㅎ 여유시간이 생겼다. 직접적이고 큰 변화 중 하나다. 아이가 어린이집을 가면서 약 6시간 정도가 생겼다. 아이를 보던 시간을 취미 활동이나 밀린 일 처리 등으로 사용할 수 있게 되었다. 매일 가정보육하던 사람 입장에서는 마음에 여유가 생기지 않았을까 싶다. 어린이집에서는 식..